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Gesundheits- und Wellnessaktivitäten für einen entspannten Urlaub in Phuket
Gönnen Sie sich die Wellnessangebote des Phuket Spa. Entspannen Sie sich und genießen Sie Ihren Urlaub!
Yoga
Yoga bedeutet die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga-Übungen dienen der Körperschulung. Sie trainieren die Atmung und schulen den Geist in der Konzentration auf das Ein- und Ausatmen, was zu einer tieferen Meditation führt. Für eine erfolgreiche Praxis sind drei Aspekte wichtig: langsame Bewegungen, die Koordination von Atmung und Bewegung sowie ein ruhiger Geist während der Übungen. Yoga-Übungen tragen zur Erhaltung der Gesundheit bei. Ob moderne Medizin oder die sichere Integration von Yoga in andere Behandlungsformen – Yoga kann die Gesundheit fördern. Es stärkt den Körper, verleiht Kraft und fördert einen klaren Geist. Yoga kann die Wirksamkeit von Behandlungen steigern und Stress reduzieren.
Empfehlungen für das Yoga-Training
- Tragen Sie geeignete Kleidung wie ein T-Shirt und eine bequeme Hose.
- Nehmen Sie vor dem Training nichts zu sich:
- Essen Sie mindestens 3 Stunden vor dem Training eine schwere Mahlzeit.
- Essen Sie mindestens 1 Stunde und 30 Minuten vor dem Training einen Snack (z. B. Brot, Sandwich).
- Bereiten Sie Ihren Körper optimal auf das Training vor. Ein voller Magen kann zu Unwohlsein und Unbehagen führen.
- Erledigen Sie Ihre Bedürfnisse während des Trainings vollständig. Sollten Sie Harndrang verspüren, gehen Sie bitte während des Trainings auf die Toilette. Vor dem Yoga-Training solltest du dich erleichtern, bevor du urinierst oder Stuhlgang hast. Das Training selbst solltest du vollständig unterbrechen.
Thai-Massage
Die Thai-Massage wurde vor über 2500 Jahren von Shivago Komarpaj entdeckt, einem Arzt Buddhas. Sein Wissen über die Heilkräuter war außergewöhnlich! Er verband diese Kenntnisse mit der Massage, um Menschen, darunter auch Buddha, zu behandeln. Bei der traditionellen Thai-Massage werden weder Öl noch Lotion verwendet. Stattdessen wird mit sanftem Druck entlang bestimmter Körperlinien gearbeitet, um Muskelverspannungen zu lösen. Thavorn Beach Village Resort & Unser Spa bietet auch spezialisierte Therapeuten für traditionelle Thai-Massagen an. Eine unserer Spezialitäten ist die Signature-Massage, eine Kombination aus traditioneller Thai-Massage und Ölmassage, die sich besonders für Gäste eignet, die noch nie eine Thai-Massage ausprobiert haben. Während eine herkömmliche Thai-Massage oft sehr kräftig und anstrengend ist und zu Schmerzen führen kann, ist diese Signature-Massage besonders sanft, da sie mit einem kräftigeren Beginn beginnt und mit einer entspannenden Entspannung endet.
Spas in Phuket für einen entspannten Urlaub
Ganz gleich, ob Sie sich in Ihrem Phuket-Urlaub etwas Gutes tun oder einfach nur entspannen möchten – hier werden Sie garantiert fündig. Phuket bietet eine Vielzahl an erstklassigen Spas mit wohltuenden Wellnessbehandlungen. Hier sind einige der besten Spas in Phuket für einen rundum erholsamen Urlaub:Chann Wellness Spa
Ayurah Spa- und Wellnesszentrum Natai Strand
Angsana Spa
Banyan Tree Spa
Dieses Spa gilt als Pionier des tropischen Garten-Spas. Das Banyan Tree Spa ist bekannt für seine wunderschöne und ruhige Lage. Hier erwartet Sie ein hochqualifiziertes, geschultes und erfahrenes Spa-Team, das ayurvedische Therapien und traditionelle thailändische Behandlungen anbietet. Das Spa verfügt außerdem über einige der besten Anwendungen wie Dampfbad, Regendusche und ein Blütenbad im Freien.
Dies sind nur einige der vielen fantastischen Spas in Phuket, die Sie für einen rundum erholsamen Urlaub besuchen können. Besucher Phukets haben die Möglichkeit, erstklassige Spa-Behandlungen für ein ganzheitliches Erholungserlebnis zu genießen. Ob wohltuende Massage, entgiftende Gesichtsbehandlung, Paarmassage oder vieles mehr – die Spas in Phuket sind die beste Adresse. Die wohltuende Entspannung und das einzigartige Erlebnis, das Sie in einem der besten Spas in Phuket genießen können, werden Ihnen ein Leben lang in Erinnerung bleiben.
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Ein absolutes Muss für Ihren nächsten Phuket-Trip
Umfassende Sammlung wichtiger Sehenswürdigkeiten, Notfallkontakte, Sicherheitshinweise und vieles mehr!
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